Andrea Florianová

O mě

Jmenuji se Mgr. Andrea Florianová a k trenérství mne přivedla má vlastní zkušenost. Postupem věku (a prodělaných těhotenství) mé tělo začalo vypovídat službu a začaly se ozývat bolesti v různých částí těla. Absolvovala jsem mnoho programů a cvičebních stylů. Bohužel ke zlepšení docházelo jen na chvíli a výsledky nebyly dlouhodobé. Rozhodla jsem se, že již nebudu nikoho následovat a sama se pustím do studia, abych pochopila, jak svaly fungují. Absolvovala jsem rekvalifikaci zdravotního trenéra a od té doby se stále vzdělávám.

Poskytované služby

Nabízím následující služby, pro více informací pokračujte zde.

Skupinový trénink

.Skupinový trénink je vhodný pro všechny, kteří rádi cvičí v kolektivu. Výhodou je pravidelný čas na cvičení ve skupině lidí. Viditelný progres na vašem těle při pravidelné návštěvnosti. Lekce pod mým vedením jsou zaměřeny na zdravotně – funkční pohyb a nápravy svalových disbalancí. Nabídka skupinových lekcí se připravuje.

Individuální trénink

Individuální trénink je skvělou volbou, pokud nemáte čas se přizpůsobovat časům daných lekcí a chcete si dopřát intenzivní trénink zaměřený přímo jen na vás a vaše případné zdravotní problémy či bolesti. Lekce jsou vedeny v přátelském duchu a mohu se věnovat jen vám a dávat vám okamžitou zpětnou vazbu, což je pro vaše tělo optimální způsob pohybu.

Ženy po porodu

Jedná se o systém cvičení zaměřený na ženy po porodu – tedy partie, které jsou díky těhotenství a porodu nejvíce oslabené. Těhotenství i porod (fyziologický či císařským řezem) jsou pro tělo a svaly velkou zátěží. Pokud se tedy chcete vrátit ke svému oblíbenému sportu či úplně nově začít sportovat, je dobré pomoci tělu navrátit se do původního stavu.

Novinky

Zde si můžete přečíst nové články přidané na můj blog, postupně budu přidávat další.

Více

Kontakt

Pro jakékoliv dotazy mě neváhejte kontaktovat.

Adresa

CrossFit Committed South: Pod Višňovkou 19, Praha 4 Fitness 🙴 Health Club Malešice: Nad Úžlabinou 5, Praha 10

Kontaktní informace

E-mail: info@andreaflorianova.cz Phone: +420777 696 814

Cvičení.Diagnostika